「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～okkonさんの記録ノート

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okkonさんの2014年05月の記録ノート

okko31 スケート・スポクラ・食事会

 05月31日（土）
■　写真2…私の「お気に」近所の地産マルシェ(道の駅)にて売っています。

【朝ごはん】

【昼ごはん】
...
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okko30 シンクロ練習日

 05月30日（金）
■　夜はちょっとずつ食い



【朝ごはん】
...
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okko29 昼まで節制夜飲み！

 05月29日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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okko28 昼食会&陸トレ

 05月28日（水）
■　実家の家族と我家で昼食会。夜はシンクロの陸トレ。新しいプログラム開始です。
夕方リンクで人すべり予定。

【08:00】…相棒は出張中なので昨日に続き、冷蔵庫整理
豆腐35・粕汁70
カッテ&林檎30 ...
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okko27 生協配達日

 05月27日（火）
【07：30】
飯50・納豆45
味噌汁65
モズク20・かすぴ&果物30
浅漬・ゆかり和・ピリ蒟30
鮭中骨缶&おろし50 ...
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okko26 まぁまぁ良い子

 05月26日（月）
【07:30】写真1
※納豆(追加)・飯100
味噌汁60・豆腐55
モズク・かすぴ&果物50
ひじき豆腐40・トマト10・ゆかり和10
鮭中骨缶&おろし65 ...
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okko23 立ち食い蕎麦屋で立ち飲み

 05月23日（金）
■　弁当なし！…やっぱ楽だわ！…昼はケンチン蕎麦！予定
■　この日は昼の立ち食いソバで昼食って、15時に早退。
ぶらっと同じ蕎麦屋によって18時までワイン飲んで帰りました。
なんとワインの置いてある蕎麦屋です。http://tachikawa.mypl.net/shop/00000339664/
おいしいケーキを作ってくれるえつこおばさん。ワインのつまみもチャッチャッと作ってくれます。(￣ー￣)
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okko22　@

 05月22日（木）
相棒が健康診断のため一人飯。

飯45・味噌汁115
厚揚&おろし
カスピ20
蕪漬・玉ねぎ25・ピリ蒟40 ...
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okko21 椿山荘

 05月21日（水）
初めて行ってきました。
雰囲気はとてもすてきでしたが、いろんな意味ですごいな~と思わせるところでした。
イタリアンの昼食会。ウエルカムシャンパン付。頼まれ仲人の打合せだというのに白ワインと赤ワインも飲んで酔っ払い状態で帰りはスケートリンクへ。
そうでっかいバッグにスケート靴入れて持って歩いてました。(一応スーツ着てきました)

【朝ごはん】 ...
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okko20 生協タワーの日

 05月20日（火）
【今日の敗因】
昨日の23時帰宅に続きハードな一日終了。
疲れ果てて帰ったら時間差で相棒が先に帰宅。「外飯行くか？」( ;∀;)！！！
いやいや、いかんっ！！！(- -)
生協タワーを片付けねば(- -)
…一応相棒、一押しWineをだして、生協片付けながら(仕込みしながら)Wine～( ;∀;)
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okko19 休刊日の予定

 05月19日（月）
だったけど疲れたので元気づけ。
23時帰宅。会社から駅まで25分。歩きながら１缶。

【朝ごはん】

【昼ごはん】 ...
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okko18 スケート教室とスポクラの日

 05月18日（日）
そしてよるはちょい飲み

【朝ごはん】

【昼ごはん】
...
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okko17 フィギュアスケートマスターズカップ

 05月17日（土）
20代から80代の素人スケーターの祭典
最高年齢は85歳！
そして飲み会…。

【朝ごはん】
...
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okko16　＠

 05月16日（金）


【07：00】…一人飯なので冷蔵庫棚卸～。

mesi55・豆腐80
味噌汁70・納豆90
ゆかり和・卵・ニラ・玉ねぎおかか80
寒天&果物25
蕪20
すり身揚げ&おろし30

450


【12：00】
豆腐60・粕汁65
飯&蕪&ゆかり和
ゆかり和20・すり身揚げ&卵65・ニラ&筍25
カッテ15・野菜35

430


【間食】
200


【20：30】
350


【今日の感...
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no title

 05月15日（木）
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okko14 昼食会

 05月14日（水）
■　今日の食事会は実家にて開催。…トド父が遊びに行って不在のため。
…持ち寄りです。


【07：30】
mesi&納豆140 ...
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okko13 生協配達日

 05月13日（火）
・07：30
飯・納豆100
豆腐・味噌汁160
雌株&とろろ・かすぴ&果物45
蕪・筍&蕨煮45
ポテサラ卵&トマト・×さつま揚・春菊&キャベツ50 ...
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okko12 今日から～♪

 05月12日（月）
■　まっとうに生活…したいです。



・07：00
mesi ・納豆100 ...
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okko09 @

 05月09日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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okko08 @

 05月08日（木）
07：30
飯・納豆125
豆腐・味噌汁115
酢物・かすぴ&果物60
漬物2種・ゆかり和(ごぼうキクラゲ他60
残り物2種(たまねぎ等40 ...
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okko07 GW終わっちゃった(/_;)

 05月07日（水）
07：30
pan900・soup80
葱煮&ポーチegg140
salad50・かすぴ&果物40
●400
...
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okko04 スケート教室とスポクラ

 05月04日（日）
07：30

鰯つみれ50
粕汁60
玉ねぎおかか・ピリ蒟30
おにぎり240 ...
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okko05 伊豆北川～河津

 05月03日（土）
【朝ごはん】
写真
【昼ごはん】
写真
【間食】
...
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okko02 あと1日( ｀ー´)ノ

 05月02日（金）
■　久しぶりにアップ。


07：30】
飯85・豆腐55
味噌汁70 ...
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no title

 05月01日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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