no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月08日（木）

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久しぶり筋トレとストレッチした
昨日から喉が痛く、鼻が詰まる
今日は頭も少々重い
奥様からスプレーを借り何度も喉奥にスプレー
喉の痛みはやわらいだ
【記録グラフ】
歯磨き
3回
歯磨き（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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