ＨＧＺ2週目。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月08日（木）

ＨＧＺ2週目。。。
< 休みあけ。 　｜　変形性膝関節症・・... >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km@12.5km/h [350Kcal]
がんばるエアロ　250Kcal （適当）
サウンドオブマッスル45　[300Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
なんかへたれで、5キロでダウン？
・・・・
ＨＧＺエアロ 2週目です。
今週は、５週あるので、
まだ、3ブロックのさわりまで・・・
　うーん、難しい・・・けど、楽しいね（笑）

膝、どうしましょう。。。。（こればっかぁ）
以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
900kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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