no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月09日（金）

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【今日やった運動】 サイクリング　１２５ｋｍ　AV１６．８
　640発　万谷ルート　児玉ルート　西峠　大野付近旧道　迷～ｒ57　青山町駅裏　R165　ラーメン店跡ランチ　
　　　　　青山峠　大三（おおみつ）　ｒ661　大仰　ｒ15　一志　ｒ58　ｒ24　中川駅　ｒ24　本町　
　　　　　ｒ509（松阪港線）　近鉄松坂駅（輪行）　大和高田
　　
【運動した時間】 ７時間　２５分

【新たな発見】

【今日の感想】 めったに飲まない前夜のカミさんの睡眠薬が残って居た所為か？スピードが出ず、
　　　　　　　 しかし風向き予報のヨミはピッタリで非常に助かった。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
53回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
125km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
43.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
42.5kg
体重（kg） のグラフ
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