no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月08日（木）

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【今日やった運動】 サイクリング　１０２ｋｍ　AV１９．０
　829発　風の森　御蔵橋　河南道　船岡山ランチ　丹原南　ノハラレスト・ランチ2　栄山寺橋
　　　　五條３　須惠・廻り　R24　テクノP　今住

【運動した時間】 ５時間　１２分

【新たな発見】

【今日の感想】 翌日の東の海へのトレーニングも兼て軽いギアでの走行は、向風ではダウン、
　　　　　　　追い風ではソコソコスピードアップ出来た。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
53回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
102km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
8.1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
43.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
43.2kg
体重（kg） のグラフ
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