no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月23日（金）

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21;30～4:00 眠くて22:00までももたなかった。朝5時か6時まで寝すぎたと思って、雨戸をあけたら真っ暗で、びっくりした。時計見間違えてたみたいだった。
朝は夜時間を違えて起きた時に母が寝ていて、朝早く起きそうな気がしたので歩きに行くにはやめた。最近寝ぼけて起きることが多い気がする。

腹筋・背筋のやる種目をきっちり決めておこう。腹筋・背筋やる日はちょっときつい気がする。

夜、父が帰ってくる日なので、夕食が遅かった。眠い。時間があったので、腹筋・背筋をやった。少し腹筋が痛い。
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