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14年05月26日（月）
あと二日 |
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< 運動会の次の日
｜ 微々、減ったけど >
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【今日のできごと】
1204カロリー、糖質 127ｇの食事となった。
【今日の感想】
朝600キロカロリー。昼500kｃａｌくらい？エリスリトールを入力すると食物繊維が多くて、糖質がないので全体の糖質を計算するときに
差し障りが出ることが分かった。
【朝ごはん】
コーヒー
めかぶ+おくら
ピザ
マドレーヌ
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| たいちろう ちょっと贅沢な（1人前） |
1.2 |
kcal |
| たいちろう クリープ ライト＠（1人前） |
86.7 |
kcal |
| たいちろう ふすま60ｇ＋グルテン40ｇパン＠（1人前） |
263 |
kcal |
| たいちろう(六甲バター） とろけるチーズ＠（1人前） |
50 |
kcal |
| たいちろう めかぶ＠（1人前） |
6 |
kcal |
| たいちろう おくら＠（1人前） |
9.2 |
kcal |
| 内堀醸造株式会社 ぶどうとブルーベリーの酢（1人前） |
20 |
kcal |
| たいちろう マドレーヌココア＠（1人前） |
36 |
kcal |
| カブ＠（1人前） |
--- |
kcal |
| たいちろう マドレーヌバター＠（3人前） |
108 |
kcal |
| たいちろう ドライパセリ＠（1人前） |
1.8 |
kcal |
| たいちろう エリスリトール＠（1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| たいちろう ふすま60ｇ+グルテン40ｇパン＠（1人前） |
263 |
kcal |
| オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 醤油（0.1人前） |
50 |
kcal |
| たいちろう サラダ菜＠（1人前） |
0.72 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| たいちろう ほうれん草＠（1人前） |
10 |
kcal |
| たいちろう ズッキーニ＠（0.3人前） |
4.2 |
kcal |
| かぼちゃ（1人前） |
9.1 |
kcal |
| ささみ（1人前） |
10.5 |
kcal |
| たいちろう ゴーダチーズ＠（0.1人前） |
76 |
kcal |
| たいちろう つぶあん＠（1人前） |
48.8 |
kcal |
| 19時 |
| たいちろう ベリーチョコレートミルク＠（1人前） |
144 |
kcal |
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1204 |
kcal |
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