okko27 生協配達日【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月27日（火）

okko27 生協配達日
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【07：30】
飯50・納豆45
味噌汁65
モズク20・かすぴ&果物30
浅漬・ゆかり和・ピリ蒟30
鮭中骨缶&おろし50
厚揚煮50
豆腐60
･

400


【12:00】
粕汁80
飯&ゆかり和130
卵・厚揚煮85
韮25
カッテ15・野菜&じゃこ40
･

400


【16：00～】
クッキー・牛乳・マシュマロ・スープ
トマト・キャベツ
300


【20：00】仕込みしながら&生協方しながら&冷蔵庫整理しながら…食べ過ぎ！
味噌汁・生協惣菜パン・ヨーグルト・豆腐・リンゴ・野菜いろいろ
700ぐらい

Wine200



【今日の感想】
ちょい悪

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
200kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2000kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2014/05/27 23:46 
整理ってのがヤバいね～
 okkon 2014/05/28 06:00 
胃袋にいっぱい収納しました。
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