熱中症対策を万全に(´･_･`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月01日（日）

熱中症対策を万全に(´･_･`)
< 紫外線＆熱中症対策... 　｜　今日も暑さ対策を(... >
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【今日の動画】早くも上半期最後の６月に入りましたが、
世界のどこかで繰り広げられてるハプニングを紹介するね～(^^ゞ

カワイイ生き物ばかりではないので、ご注意を(ﾟoﾟ;;


①お姉さんに、何か囁こうとしたのでしょうか(？_？)

②動物園で、象さんがお客さんにゲロを吐いたね～(>_<)

①水族館のシャチのショーも、チョッとしたことで、
危険がいっぱいですね～(＠_＠;)


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


《今日の予定》昨日は家内が作ったお昼を持参して早めに義母宅へ。
３人でテレビを見ながら、一緒に食べる。夕食分も置いて帰り
夕方になれば、一人で食べれるのか？来た方がいいのか？
確認しながら帰宅し、夕方のテニスへ出掛けました(^^ゞ

ＰＭ５時からのテニスコートはそれ迄の暑さも和らいで、
風が気持ち良く、プレーが出来ましたね(´▽｀)


①午前中、大阪市内の教会へ。


②今日はテニスの予定がなく、ケアセンターが来ない週末なので
義母と食事をするかな(^^ゞ



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気： 晴れ (１９度～３２度)

　　　　６月のスタートも、日差しが力強く、ジリジリと暑くなります。
こまめに水分を補給したり休憩を取るなどして、
熱中症を予防して下さい。
紫外線対策も必須です。

　　　　　［傘指数:0］　　　　 傘はまったく必要ありません。

　　　　　［花粉情報］　　　　　少ない～(´Д｀)

　　　　　［汗かき指数］　　　　じっとしていても汗がタラタラ出る。

　　　　　［洗濯指数:80］　　　Ｔシャツなら３時間で乾きそう。




【天気概況】今日も全国的に暑くなりそうです。
北海道から九州にかけて晴れて、強い日差しが照りつけるでしょう。

最高気温は仙台３０度、東京３２度、名古屋３４度など真夏日の所が多く、
大分県日田市は３５度以上の猛暑日が続く見込みです。

また、黄砂も広い範囲で飛ぶ予想です。
見通しの悪くなる所があったり、洗濯物が汚れる可能性がありますので、
注意してください。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
4052歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/06/01 03:39 
昨日はasako県は３６℃ありましたよ。
もう、真夏でした。
きょうも暑いんですね。
去年も書きましたが、毒暑です！
 ココアパパ 2014/06/01 22:14 
暑さの３段活用(´･_･`)
猛暑≫酷暑≫毒暑・・この先も考えておく必要ありかも？(>_<)
syunfamily 2014/06/01 14:48 
こちらも～３３度です～（＾＾；
義母様～暑さ大丈夫ですか～心配ですね。
 ココアパパ 2014/06/01 22:20 
午前中迎えに行き、冷やし中華を一緒に食べました(^^ゞ
この暑さも火曜日から少しおさまるのかな？
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