Tuesday,June 3rd【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月03日（火）

Tuesday,June 3rd
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起床7：00

今日も朝から既に蒸し暑い。


ので、夕刻、扇風機、出した。
涼風～～～


【朝ごはん】
卵1個入りおじや
小松菜のお浸し
蕪と胡瓜の昆布ちりめん漬け
青林檎1/2個


【昼ごはん】
素麺（九条葱）
蕪と胡瓜の昆布ちりめん漬け
納豆（九条葱）

【間食】
アーモンド
いりこ

【晩ごはん】
蒟蒻と海藻のサラダ（サニーレタス・ピーマン・人参・白胡麻・野菜ドレ）
刺身（鯛・烏賊）
冷奴（九条葱・生姜）
焼き鳥（もも）1本
小松菜と生きくらげの塩炒め
味噌汁（蕪・蕪の葉）


【今日の勉強】
アイテム　2時間35分
NHK　40分
【記録グラフ】
英語学習
195分
英語学習（分） のグラフ
 		   
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