no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月05日（木）

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【朝ごはん】 亀の手、食パン、生キュウリ1本を金山寺味噌で

【昼ごはん】野菜炒め、ご飯、

【間食】コーヒー3杯、バナナ1本 、アイスクリーム2本、グミの実

【晩ごはん】 焼き鳥串4本、野菜炒め、ワイン2杯

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
歯磨き
5回
歯磨き（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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