no title【みねぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月08日（日）

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【記録グラフ】
自転車走行距離
57km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		睡眠量
7.5時間
睡眠量（時間） のグラフ
 		食事の記録
2958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
目玉焼き（1人前） 84.1 kcal
12時
鶏照り（1人前） 240 kcal
チンゲン菜（1人前） 35.9 kcal
カレー（1人前） 507 kcal
19時
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（1人前） 252 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
お好み焼き（2人前） 1000 kcal
22時
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
  2958 kcal
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