食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月08日（日）

食事
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【朝ごはん】 健康米ごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　トマト　ヨーグルト大さじ２杯　赤ワイン３０ｍｌ

【昼ごはん】 健康米ごはん１００ｇ　大根摺り　トンカツ３切れ

【間食】

【晩ごはん】 健康米ごはん１００ｇ　トンカツ１切れ　冷奴１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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