Monday,June 9th【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月09日（月）

Monday,June 9th
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起床6：00

降ってはないけど、湿気があって空気が重たい。
今朝、久しぶりに足がつった。痛くて飛び起きた。4時。
なんでだ！？
【記録グラフ】
英語学習
195分
英語学習（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ サプリメント（1人前） 9 kcal
8時
メロン（1人前） 31.5 kcal
卵サンド（1人前） 335 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
たらこ（1人前） 33.6 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
15時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
クラッカー（1人前） 103 kcal
紅茶（1人前） 2.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 27.1 kcal
21時
小松菜（1人前） 14 kcal
冷や奴（1人前） 55.1 kcal
豚汁（1人前） 326 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
板こんにゃく（1人前） 64.9 kcal
  1635 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2014/06/09 16:03 
こんにちは
良い薬ありますよ。
コムレケア
http://www.amazon.co.jp/%E5%B0%8F%E6%9E%97%E8%A3%BD%E8%96%AC-498707208...
 ゆめ子 2014/06/09 18:25 
アドバイス、ありがとうございました！
知りませんでした。こんなんあるんですねぇ(゜o゜)
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