☆お給料日な金曜日【かざみはなさんの健康管理カラダカラノート】

かざみはなさん

☆お給料日な金曜日

< 晴れ間の見えた木曜... 　｜　☆炭水化物な土曜日 >

【今日のできごと】
お給料日＼(^o^)／
奮発して丸亀製麺で夕飯。最近たまにとろろが食べたくなる。
子どもの頃とろろって大嫌いだったのに。ふしぎ。

体重減らないなーと思っていたらやはり生理に。

【今日の感想】
晴れの日は調子がいいみたい。

【記録グラフ】

体脂肪率 -0.3%	万歩計 11543歩	体重 72.4kg
食事の記録 1528kcal

【食事の記録】

9時
山崎製パンランチパック　ツナ（2人前）	288	kcal
12時
ほっかほっか亭冷やし中華（0.9人前）	436	kcal
筑前煮（0.5人前）	198	kcal
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前）	105	kcal
20時
丸亀製麺とろ玉うどん（1人前）	401	kcal
かぼちゃ天（1人前）	100	kcal
	1528	kcal
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