初めましてな月曜日【かざみはなさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月09日（月）

初めましてな月曜日
　｜　誘惑と戦う火曜日 >
【今日のできごと】

初めまして。今日から始めました。
よろしくお願いします。

【今日の感想】
週末食べ過ぎで体重が増えたので少し節制。
ジュース飲まなかったのは◎

☆マッサージ
【記録グラフ】
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
73kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
9567歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（2人前） 288 kcal
12時
神戸物産 皿うどん（1人前） 631 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
ローソン 柚子香る彩り野菜生パスタサラダ（1人前） 247 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1543 kcal
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