食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月13日（金）

食事
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【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　大根摺り　ヨーグルト２杯 赤ワイン５０ｍｌ

【昼ごはん】 赤ワイン６０ｍｌ　インスタントラーメン　大根摺り　ごはん６０ｇ

【間食】

【晩ごはん】卵かけごはん１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】 父の日前倒しで娘からブドウの実つき鉢植え貰った！

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