ガストモーニング（初）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月15日（日）

ガストモーニング（初）
< ふぐなべ。 　｜　出張１おやつおやつ... >
ガストモーニング（初） 画像1 ガストモーニング（初） 画像2 ガストモーニング（初） 画像3
【今日やった運動】
朝RUN　15km [1160Kcal]
/////////////////////////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kca]
水泳 1km [400Kcal] 適当。。

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
※06/25(水)　記載・・・10日遅れ（汗）

昨日は、少し飲んでるけど、
頑張って、朝RUN参加しました。
たぶん、一人だったら、欠席したかもね（笑）
いってよかった、初のガストでモーニング。。
ここも制覇しなければｗｗｗ
・・・・
よく覚えてないけど、お昼はとんかつ＆からあげ。（よめさんとｗ）
ごはんおかわりの　おなかいっぱい（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

・・・
あとは、いつも通り。。。（カロリー消費ｗ
以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
2060kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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