ふぐなべ。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月14日（土）

ふぐなべ。
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【今日やった運動】
朝RUN　15km [1128Kcal]
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マーシャルエキサイト45 [400Kca]
たのしくエアロ45 [400Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
※06/25(水)　記載・・・11日遅れ（汗）

うーん　チョット思い出してきたぞ（笑）
朝RUNは、定常で、暑くなってきたので、夜RUNも検討しないとね。
・・・
夜は、6月生まれの2人の誕生会というなの宴会（笑）
この時期でも　フグって食べれるんですね。

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1928kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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