食事【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月18日（水）

食事
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食事 画像1
最近　頭痛が酷くて
眠くて仕方なかった
どうやら夏風邪らしい
まず長男から自分に移ってから
帰省していた次男　そして昨日は
ばあ様が具合悪くなった
それぞれ症状が違うところが微妙だが。
ランチの写真は長男のもの
自分は次男とタレカツ丼を食べに行った

【記録グラフ】
最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1270kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ヒレカツ（1人前） --- kcal
赤だし（1人前） --- kcal
アジの南蛮漬け（1人前） --- kcal
ナムル（1人前） --- kcal
ビール（1人前） --- kcal
12時
タレ（1人前） 15.4 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
19時
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
  118 kcal
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