10,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月18日（水）

10,500
< 43,000 　｜　2,200 >
三軒茶屋飲み屋 8,000
タクシー 1,000
ジョナサン 1,500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
18時
寿司（1人前） 621 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
23時
ワイン（2人前） 146 kcal
  3070 kcal
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