体重増えてます（涙）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月19日（木）

体重増えてます（涙）
< 手術・海鮮お好み焼... 　｜　体重あんまり減りま... >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 11.5 - 14km/h　[350Kca]
がんばるエアロ45 [300Kca] 暫定適当（汗）
サウンドオブマッスル45　[300Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
※07/01(水）１２日遅れ・・・
体重増えてます（涙）

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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