9,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月21日（土）

9,000
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横浜 1,000
レンタカー 6,000
高速代 2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
BLTサンド（1人前） 492 kcal
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
15時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
19時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
  3234 kcal
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