23,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月20日（金）

23,500
< 2,200 　｜　9,000 >
自転車駐車代 2,500
電話 3,000
ジョナサン 1,200
ガス代　　　　　　　　　1,300
JR 10,000
白金カフェ 500
まんたろう 5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
17時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
ノーベル 男梅　キャンディ（2人前） 34.6 kcal
20時
あんぱん（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
ビール（4人前） 560 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  1855 kcal
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