no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月24日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
ファミリーマート 粒あんドーナツ（1人前） 369 kcal
日本コカ・コーラ エメラルドマウンテン（1人前） 18 kcal
唐揚げ（1人前） 74.5 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
15時
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
カリー屋カレー（1人前） 180 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
  3110 kcal
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