no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月01日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
卵焼き（1.1人前） 146 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
オートミール（0.1人前） 30.4 kcal
理研ビタミン株式会社 わかめスープ（2人前） 42 kcal
12時
サイダーゼロ（1人前） 0 kcal
17時
サバの味噌煮（0.1人前） 55.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
にらレバ炒め（0.2人前） 46.8 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マグロ（0.7人前） 70 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
スイカ（0.3人前） 77.7 kcal
  707 kcal
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