☆気が付けば下半期突入！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月02日（水）

☆気が付けば下半期突入！☆
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☆気が付けば下半期突入！☆ 画像1 ☆気が付けば下半期突入！☆ 画像2
今年の抱負は何にしようと考えていたら半年と一日過ぎてしまいました。
最近は日記はおろか記録さえも滞りがち、、、

今月は自転車の合宿があるのでそろそろ本腰を入れないとね。
と言うわけでお天気に問題のない限り帰りは坂道練習して帰ります！
先週金曜日は見事に降られ水も滴る状態で帰宅。
そのせいか、一昨日は自転車が錆錆。。。即行帰宅で自転車メンテナンス。
昨日はやっと坂道練習復活できました。（先々週ぐらいからぼちぼち始めています）

今日は歯医者の予約があるからビミョーだなぁ。。。

写真１：坂を上り切った多摩湖周辺
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=7a73ef9d072a697c7bedd6b22...
写真２：昨日の入道雲
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
22.5km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2014/07/02 15:15 
気がつけば下半身デブに(￣｡￣;)
あぁ、残り半年に賭けます！
 audrey 2014/07/04 15:56 
がんばりましょうね！
下半期も女子会しましょう(^^)v
そんなことばっか考えてる、、、(笑)
司城さん 2014/07/02 16:44 
私も歯医者さん行かなくては。
 audrey 2014/07/04 15:57 
歯医者、どうしてもあと送りになっちゃうよね。
ちなみに所沢の佐藤歯科クリニックは腕がいいよ。
megulalala 2014/07/02 19:59 
今年の抱負…(笑)
もう半分過ぎましたもんねー。
早いな…
 audrey 2014/07/04 15:58 
meguさんの場合は元気になることですね。
息子くんとともに笑顔で新年が迎えられますように！

って早すぎだよ(・・;)
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