no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月03日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 226 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
18時
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（3人前） 66 kcal
20時
すき家 すき家牛丼の具（1人前） 181 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  3205 kcal
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