no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月04日（金）

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【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13554歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
yukatroll 2014/07/05 15:22 
今週こそはユックリ休むのだ。
ココロもカラダも。
ネッ。
 はりそん705 2014/07/06 21:55 
有難うございます。

土曜日はリンパマッサージしてリフレッシュ。
今日は、友人と食事。四川系行きました。＼(^o^)／
サロンパス貼って寝ます。（笑）
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