no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月06日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
8.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2471kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.2人前） 160 kcal
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（3人前） 153 kcal
炊き込みご飯（0.5人前） 158 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
15時
なか卯 ビール（1.8人前） 277 kcal
東洋水産 焼肉（2人前） 462 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
冷麺（0.8人前） 385 kcal
18時
サラダそうめん（1.4人前） 372 kcal
ワイン（1.5人前） 110 kcal
  2471 kcal
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