no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（2人前） 13.6 kcal
16時
カリー屋カレー（2人前） 360 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ファミリーマート 粒あんドーナツ（1人前） 369 kcal
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 121 kcal
  3738 kcal
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