no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

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【記録グラフ】
入浴
5分
入浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（0.5人前） 135 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
16時
うどん（1人前） 428 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
森永乳業 味わいソフト バニラ＆チョコ [カップ] 160ml（1人前） 173 kcal
23時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 69 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2216 kcal
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