夜の炭水化物は【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月15日（火）

夜の炭水化物は
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やはり、太る！




飲まない時は、
炭水化物をOKにしてる。

…のだが、

そうめん、がっちり食べたら、増えた！
コメント
com 2014/07/15 07:52 
炭水化物だけより、一緒にビタミンB2摂るといいですよ～

豚肉、のり、雑穀など・・・
みたお 2014/07/15 08:06 
酒と炭水化物はなお太る！
…昨日のワシ…（－－；
lalalarun 2014/07/15 08:07 
酒はエンプティーカロリーだっつーけど、辞めたらどんどん痩せるのは何故だろうねぇ。

所でジョーさん今は海外勤務なの？
.taka 2014/07/15 08:17 
夜だけに限らないけどその後寝るから太るんだろう？
思い切って隠さずにココに晒さないと！
megulalala 2014/07/15 08:34 
私は今、白米を沢山食べなければいけないらしく
大盛ご飯を3食…うぷっ…ってくらいに無理やり食べてます(￣。￣;)
おかず少ない…
ドルフィン２ 2014/07/15 23:03 
････未だ「炭水化物」＆「お酒」の甘い罠にハマりっぱなしです････（呑）（笑）。
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