no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月20日（日）

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21:00～4:00 曇　今朝は朝から下痢で眼が覚めた。昨日何か悪いものでも食べたのか、今朝少し寒かったから冷えたのか。昨日の筋トレ残り、今朝の涼しいうちにやりたいな。しかし少し頭痛もある。手のしびれは少しましな気がするが、慣れただけかもしれない。

今日は父が九州に帰り、母が午前中から出かけたので、この隙に少し歩きに立木山のほうまで歩きに行った。しかし、左足にも違和感がまた出てきて途中のベンチのところで帰ってきた。まぁ体力がないから登りきれなかったというのもあるが。左足も少し気にはしておこう。

夕方涼しくなったのでダンベル体操2日振りにやった。ちょっと疲れた。

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