体重異常増加【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月21日（月）

体重異常増加
< ラーメンリバウンド 　｜　no title >
昨日が＋0.7ｋｇ、今日が＋0.4ｋｇ。
２日で1.1ｋｇの増加。
まあ、見に覚えがない増え方なので、おさまるかとは思うけど……。

気晴らしにウェブ漫画を読みふけってしまうのは、今後抑えていかないと出費がひどい。
完全無料のところで読むか、ニコニコ動画でアニメとか見るか、そんなところか。

夕方からは、女子飲み会。
何でも美味しい洋食屋さんのあとに、
若い子をカクテルバーに連れて行った。
楽しんでもらえたようでよかった。

【記録グラフ】
降水確率
0%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
29℃
最高気温（℃） のグラフ
 		日の出
431時間
日の出（時間） のグラフ
最低気温
20℃
最低気温（℃） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
34.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1070kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
サイゼリア パエリア（1人前） 436 kcal
12時
カルパッチョ（1人前） 305 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
キリン　 キリンフリー（2人前） 112 kcal
21時
ベルモット（1人前） 152 kcal
22時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー シンガポールスリング [カン] 350ml（1人前） 193 kcal
23時
キリン ツードッグス グレープフルーツ スプモーニ（1人前） 210 kcal
  2441 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2014/07/21 06:54 
2日で1㎏増えたんですね。
まぁ、起きてすぐ計るのが一番少ないと思います、体重って。
1㎏では誤差の範囲でしょ。
あまり気にしなくても大丈夫じゃない?(^ー^)
 Ayako_k 2014/07/22 07:56 
ありがとうございます。
まあ自分でも、「誤差の範囲」と言い聞かせてはおりますが、気になることは気になるんですよね～。＾＾；
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