no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
ご飯（1人前） 235 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
5時
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
ファミリーマート 粒あんドーナツ（1人前） 369 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前） 58.9 kcal
20時
日清食品 カップヌードル（1人前） 473 kcal
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
カリー屋カレー（1人前） 180 kcal
鶏肉（0.5人前） 178 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
  2414 kcal
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