no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
41
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5427歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
62kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1868kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニラもやし炒め（0.5人前） 44.7 kcal
10時
アサヒ ワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前） 29.6 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
アジ（2人前） 130 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
22時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1.5人前） 0.75 kcal
  1406 kcal
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