10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日（水）

10,000
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JR　　　　　10,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
玄米（1.5人前） 347 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
14時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
おにぎり（2人前） 470 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2128 kcal
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