2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月22日（火）

2,000
< 4,500 　｜　10,000 >
コンビニ　　　　　1,000
渋谷　　　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
13時
玄米（3人前） 693 kcal
トンカツ（0.5人前） 292 kcal
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
クッキー（1人前） 168 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
  2133 kcal
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