no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月24日（木）

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22:00～5:30 今日も少し寝すぎか。朝2度寝してしまった。そして今日は朝から暑い。。

今日は肩の痛みは少しマシかな。左手しびれあり。あと少し頭痛もあり。

頭を下げると頭痛がする。。明日にでも原因ネットで検索してみよう。

先週の週末から筋トレ等運動ほぼしてないなぁ。
今日踏み台昇降は少しだけやったが、筋トレまたしないと。

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