no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月25日（金）

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【記録グラフ】
入浴
15分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
冷麺（1人前） 481 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  2330 kcal
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