no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月25日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5298歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
61.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1846kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
15時
アサヒ ワンダ（1人前） 29.6 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
イワシの蒲焼（1人前） 190 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ちくわのチーズ焼き（1人前） 56.6 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
23時
ＵＨＡ味覚糖 ぷっちょ メロンソーダ味（0.3人前） 57.6 kcal
  1450 kcal
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