走るための食べ方。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月27日（日）

走るための食べ方。
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走るための食べ方。 画像1 走るための食べ方。 画像2 走るための食べ方。 画像3
【今日やった運動】
朝RUN　15.5km [1216Kcal]
////////////////////////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal
水泳 1km [400Kcal] 適当。

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
朝RUN　5時です。
やっぱり、わしは極端に暑さに弱いことを再認識しました。。。
汗、、、ダダ漏れ状態です。。。もう完全に壊れてます。。。ヾ(T^T)
・・・・
買ってみました。（餃子の横です）
呼んでみます。　食べるための・・・なんとかではありません（笑）
・・・・・・・・・・・
めずらしくミーハーな酎ハイを買ってみましたｗｗｗ

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
2116kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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