no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月29日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
吉野家 マヨネーズ（2人前） 242 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
11時
冷奴（2人前） 166 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（2人前） 556 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ケンコーマヨネーズ 粗挽き金ごまドレッシング（2人前） 58.6 kcal
19時
日本コカ・コーラ ジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前） 58.9 kcal
  1828 kcal
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