Thursday,July 31st【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月31日（木）

Thursday,July 31st
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起床6:50

今日で7月も終わりか。早いなー



【朝ごはん】
卵かけごはん

【昼ごはん】
卵かけごはんアゲイーン

【間食】
マヨネーズおかき

【晩ごはん】
天然真鯛の刺身
真鯵の南蛮漬け（玉葱・人参）
蒸しとうもろこし
黄色・赤色ミニトマト
蒟蒻と海藻のサラダ（白胡麻）
糠漬け（胡瓜・人参）




【夜食】





【記録グラフ】
英語学習
70分
英語学習（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
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