Wednesday,July 30th【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

Wednesday,July 30th
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起床7:30


There is nothing special today.


【朝ごはん】
素麺
小肌の酢〆
緑茶

【昼ごはん】
コロッケサンド
ポテトサラダ
緑茶


【晩ごはん】
豚ヒレカツ
かぼちゃの素揚げ
若芽ともやしのサラダ（胡瓜・白胡麻・野菜ドレ）
冷やしトマト
ゆでとうもろこし
あさりの老酒蒸し

【夜食】






【記録グラフ】
英語学習
135分
英語学習（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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