☆朝練！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月01日（金）

☆朝練！☆
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☆朝練！☆ 画像1
今週はお天気が安定していましたね。
週５日すべて自転車通勤できました。
しかも４日はお山越えコース経由。
今日は夕方から飲み会ですがうちの近所なので自転車通勤。
自転車を置いてから出かけます(^^)v


いよいよ今週末、娘がニューヨークに旅立ちます。
（日曜日出発）
二週間、離れ離れなんてもしかして生まれて初めて？

とは言え来週末、あたしはニューヨークに旅立ちます、、、(笑)
追っかけか？
でも、娘は研修なので私はひとり旅！
２０年以上ぶりのひとり旅、満喫してきます。
ちょっとだけ娘と合流するけどね、、、

楽しみ過ぎて仕事が手に着きません(笑)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
4.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
20.8km
自転車（km） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
megulalala 2014/08/01 16:50 
わぁー。楽しみですね!!
１人旅…尊敬します(*ゝω・*)ノ
 audrey 2014/08/05 13:07 
若いころは一人が気軽でよかったけど、20年子どもと過ごすと
ひとりってうれしいような寂しいよな、、、
楽しんできます！
ましゃもも 2014/08/01 19:49 
いいな～～　　ニューヨークで待ち合わせなんておっされ～～♪

ウチの娘は一か月半　研修で草津へ山ごもり中
ラインで話せる時代で助かってます？＾＾；
 audrey 2014/08/05 13:09 
待ち合わせと言うより追っかけかな(笑)
娘の研修が決まって、時期的に自分の夏休みだし、、、
行っちゃえ！って感じです。

一か月半って長いね、、、
たくましくなって帰ってきますね。
ちなみいニューヨークともlineで話してます。
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