okko02　プール・会うポクラ・リンクの日【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月02日（土）

okko02　プール・会うポクラ・リンクの日
< okko01　友か... 　｜　no title >
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【朝ごはん】
眠い
･
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･
･
･
･
･
420
【昼ごはん】

眠い
･
･
･
･
･
･
･
650



【間食】 眠い～。

【晩ごはん】･
･
･
･
･
･
･
･
駄目…。
610






【夜食】

【今日の感想】
写真2相棒の朝飯。これと味噌汁とサラダと漬物
…そして多分てんこ盛かすぴ&果物…相棒明日はゴルフ です。

【記録グラフ】
朝ウエスト
64cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		夜体重（就寝時）
44.5kg
夜体重（就寝時）（kg） のグラフ
 		アルコール摂取カロリー表
220kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
摂取カロリー
1700kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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