no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月05日（火）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、ほんだしかつお、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20g、玉葱、人参、キャベツ、白菜、舞茸、しめじ、榎茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
いなり木弁当（ご飯、味噌汁、鶏肉のネギソープ、ねか漬サンマ焼、マカロニサラダ、酢の物、お浸し、煮物（とり団子、じゃがいも、さつま揚げ、なす揚げ浸し、出し巻き玉子、人参、こんにゃく、厚揚）、レタス、キャベツ、ミニトマト、漬物、オレンジ1/4、缶コーヒーブラック185g
【間食】
サー・トーマス・リプトン ダージリンストレートティー240ml、 なると金時蒸しぱん、バナナ
【晩ごはん】
ざるそば
【夜食】

【今日の感想】

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