okko06　そろそろ予約【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月06日（水）

okko06　そろそろ予約
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■　恒例9月末からの小笠原旅、。
船のチケット予約は二ヶ月前からなのでやっと今週解禁となりました！今日予約します！
「平日の9～17時の電話予約のみ」というのが毎年泣かせられます。

【朝ごはん】
玄米・焼茄子味噌汁
モロヘイヤ&とろろ・納豆・豆腐
和ポテサラ&とまと・玉ねぎおかか
明太&おろし(ちょびっと)
ゆかりえのき8切干・麩)
かすぴ&果物
･
･
450

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝ウエスト
63.5cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		   
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